ПРОГРАММА
ТАРИФЫ
ОТЗЫВЫ
FAQ
СИЯЙ ЗА 6 НЕДЕЛЬ!
ХОЧУ СИЯТЬ
Как научиться слышать своё тело, построить свободные отношения с едой, найти баланс в питании и жизни
Пробуди сияние изнутри. Ощути энергию и бодрость через баланс в рационе и комфортную работу кишечника.
6 недель
15 минут в день
5 модулей
4 недели практики
Я создала этот курс, потому что на мои личные консультации обращаются девушки с одними проблемами
У меня постоянно раскалывается голова
Я просыпаюсь и уже чувствую себя уставшей
У меня весь день нет энергии, а в конце вообще умираю, что нет сил даже приготовить ужин
У меня нет аппетита и не знаю что съесть
У меня нет постоянного цикла, а во время ПМС хочется убивать
У меня выпадают волосы и ломаются ногти
Я часто болею, у меня болит горло, постоянный насморк и слизь
Я чувствую тяжесть в животе, вздутия, которые усиливаются к вечеру и не могу вовремя сходить в туалет
Я постоянно раздражена, подавлена, у меня апатия и я ничего не хочу делать
С утра я просыпаюсь с отеками на лице, а в жаркую погоду у меня отекает тело и ноги
У меня прыщи, высыпания - на щеках, подбородке, плечах, зоне декольте и спине.
Какие результаты ждут тебя на курсе:
Улучшишь состояние кожи, волос и ногтей
Тебе будет хватать энергии на целый день
Ты внедришь полезные привычки для себя и своих близких
Ты научишься слышать и понимать свой организм
Разберешься с анализами и поймешь, как закрыть все дефициты
Научишься составлять сбалансированный рацион любом типе питания
Обретешь чувство лёгкости в кишечнике и наладишь пищеварение, забудешь про вздутия, газообразования и запоры
ХОЧУ СИЯТЬ
0
Программа курса
Модуль - Знакомство с собой
Урок 0.2
Дневник питания как способ понимания себя
Урок 0.3
Самодиагностика: что я вижу, что я чувствую?
Урок 0.4
Лабораторный чекап - что обо мне скажут показатели здоровья?
Результат модуля:
Я знаю свою точку А, с какими проблемами и желаниями я пришла на курс и мне есть над чем работать.
Я умею расшифровывать анализы базового чек-апа по оптимумам, а не по референсам лаборатории
1
Модуль - Моя тарелка
Урок 1.1
Нутриенты пищи - что я ем?
Урок 1.2
Вода - моя индивидуальная норма
Урок 1.3
Баланс в рационе - как я могу составить вкусную тарелку?
Результат модуля:
Я знаю как питаться сбалансированно и вкусно с учетом моего образа жизни, еда дает мне чувство длительного насыщения, заряд энергии и легкость.
Я знаю как восполнить дефициты в моем организме и не допустить их возвращения.
Урок 1.4
Восполнение дефицитов: еда и добавки
2
Модуль - Мой кишечник
Урок 2.1
Мой рот и пищевод
Урок 2.2
Мой желудок
Урок 2.3
Мой желчный пузырь
Результат модуля:
Я знаю как работает мой кишечник, как усваивается еда и нутриенты из нее. Я чувствую себя легко после приемов пищи и у меня нет никакого дискомфорта: вздутий, газообразования, болей. У меня нет проблем с похудением или набором веса, потому что у меня комфортные отношения с едой.
Урок 2.4
Моя поджелудочная железа
Урок 2.5
Мой детокс: печень и лимфа
3
Модуль - Моё тело
Урок 3.1
Моё лицо: морщины, купероз, акне
Урок 3.2
Моё тело: целлюлит, варикоз, сухая кожа
Урок 3.3
Мои волосы и ногти
Результат модуля:
Я знаю, как сделать свои кожу, волосы, ногти здоровыми. Моя кожа сияет, волосы крепкие и быстро растут. Я забочусь о своем теле!
4
Модуль - Мои мысли
Урок 4.1
Моё тело и фигура - это одно и то же или разное?
Урок 4.2
Голос моего тела: психология
Результат модуля:
Я свободна от еды. Я не делю продукты на хорошие и плохие. У меня нет срывов и я не думаю о еде постоянно. Я уважительно отношусь к своему телу.
5
Модуль - Бонусный
"Я планирую стать мамой"
Урок 5.1
Чекап будущей мамы
Урок 5.2
Базовая схема подготовки к беременности
Урок 5.3
Стресс, сон, питание - рекомендации
Результат модуля:
Я знаю как войти в беременность без дефицитов и в своей лучшей форме. Я могу поддержать свое здоровье и здоровье своего мужчины на этом важном жизненном этапе.
Урок 5.4
Здоровье мужа
Урок 0.5
Рацион на программе
Урок 0.1
Вводный
Более 1000 девушек проходили мои программы ранее и изменили свою жизнь. Для этого не нужно сидеть на диетах, голодать, делать чистки и изводить себя тренировками. Изменить свою жизнь сможешь и ты!
Тарифы
ДИАЛОГ С СОБОЙ
Модуль 0 - Знакомство с собой
11900₽
Модуль 1 - Моя тарелка
Модуль 2 - Мой кишечник
Модуль 3 - Моё тело
Модуль 4 - Мои мысли
+ Все инструкции и чек листы каждого модуля
+ Сертификат участника курса
10900₽
ДИАЛОГ С НАСТАВНИКОМ
Все пункты тарифа “Диалог с собой”
+ Модуль 5 - "Я планирую стать мамой"
+ Обратная связь по каждому уроку
+ Чат с куратором
+ Видео курс: Лимфодренажный комплекс
+ Видео курс: Наули
+ Протокол по восстановлению работы кишечника FODMAP
+ Протокол при гипотиреозе
ДИАЛОГ С ВАЛЕЙ
Все пункты тарифа “Диалог с наставником”
+ Чат с Валей
+ Зум с Валей каждую неделю
+ Индивидуальный диалог вместе с Валей по разбору анализов через видео связь
+ Протокол нормализации цикла
+ Протокол при инсулинорезистентности
МЕСТ НЕТ
-34%
14900₽
11900₽
МЕСТ НЕТ
-34%
25900₽
18900₽
МЕСТ НЕТ
-34%
+ Видео-урок с разбором базового чек-апа анализов по оптимумам здоровья
+ Рабочая тетрадь для удобства прохождения курса
+ Видео-урок с разбором базового чек-апа анализов по оптимумам здоровья
+ Рабочая тетрадь для удобства прохождения курса
+ Видео-урок с разбором базового чек-апа анализов по оптимумам здоровья
+ Рабочая тетрадь для удобства прохождения курса
МЕСТ НЕТ
МЕСТ НЕТ
МЕСТ НЕТ
МЕСТ НЕТ
МЕСТ НЕТ
МЕСТ НЕТ
Задать вопрос
Остались вопросы? Нужна помощь?
По любым возникшим вопросам, а так же по вопросам оформления внутренней рассрочки и оплаты для граждан СНГ или других стран, вы можете написать в бота поддержки
FAQ
Первые результаты вы увидите через 2 недели после старта курса.
Дисклеймер для
информационных курсов
  • ИП Сиротина Валентина Александровна
  • ОГРН 321665800085793
  • ИНН 771014067
Made on
Tilda